Veel mensen plannen vanaf januari een aantal flink gezonde voornemens in, maar het zijn vaak dezelfde groep mensen die het vanaf de tweede week al niet meer volhouden. Ook is er uiteraard de groep die...
Lees meer →
Als je aan green juice denkt, denk je misschien aan speciale koudgeperste sappen die je bij een speciaalzaak moet halen. Maar de waarheid is dat het gemakkelijk is om thuis je eigen green juice te mak...
Lees meer →
Toen ik op de universiteit zat, had ik nog niet geleerd hoe ik gezonde maaltijden moest bereiden. Tot de weinige dingen die mijn keuken binnenkwamen behoorden ingeblikte soepen, diepvries tamales, en ...
Lees meer →
Wil je weten hoe je kunt eten als een supermodel zonder jezelf uit te hongeren? Deze food hacks en algemene gezondheidstips helpen je om af te vallen en in vorm te komen zonder je dieet ingrijpend te ...
Lees meer →
We kennen allemaal het gevoel wanneer we ons overgeven aan onze favoriete ongezonde maaltijd. Het is bijna als een drug, en je voelt het al na één hap in je lichaam. De suiker giert door je aderen en...
Lees meer →
Om deze vier afschuwelijke gezondheidskwalen een schop onder de kont te geven, vroeg men Dr. John Mandrola hen wat advies te geven over hoe ze elke aandoening kunnen afweren. Hij behaalde zijn medisch...
Lees meer →